leo3812- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

71,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1869 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 146,99г | Углев: 165,31г. Завтрак: Pullman Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Psyllium, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Psyllium, Barriga de Porco, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Italac Doce de Leite, Pão Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacate. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса