Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 54,79г | Белк: 122,47г | Углев: 188,20г.
Завтрак: España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, La Cestera Crackers Integrales, Auchan Queso Madurado en Lonchas Protein+, Valor Chocolate Negro 82%, Azúcar Morena, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Pimientos Verdes, Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Zanahoria, Pimiento Rojo. Ужин: YARANZA YOGUR CREMOSO con ARANDANOS , Uva Blanca, Millán Vicente Queso Havarti Light, Tomates Rojos, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Hacendado Aguacate, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Перекус/Другое: Santiveri Galletas Quinoa Choco, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
