missypen- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя missypen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1840 ккал

Жир: 41,32г | Белк: 111,56г | Углев: 211,78г. До Завтрака: Coffee. Завтрак: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Mushrooms, Asparagus, Egg White, Egg. После Завтрака: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Обед: Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Arugula Lettuce, Spaghetti Bolognese, Sfoglini Trumpets, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Red Table Wine , Tonche chickpea salad. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missypen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missypen- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

missypen-Изменение Веса