silmobri- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1411 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 81,45г | Углев: 153,55г. Завтрак: Galletas de Chocolate, Alteza Galleta María, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Hacendado Gelatina Fresa, Hacendado Ketchup, Verduras Mezcladas (Congeladas), Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Ужин: Hacendado Yogur Macedonia, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Regañas, Mercadona Atún Natural, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Hacendado Pipas sin Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lomo Embuchado, Banana. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса