Butterflower87- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Butterflower87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 73,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1975 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 68,52г | Углев: 248,92г. Обед: Lidl Salatgurke, Coraya Cocktailsoße, Käse und Schinkensandwich. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Zeus Zaziki, Aldi Kartoffel Wedges. Перекус/Другое: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Butterflower87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Butterflower87- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Butterflower87-Изменение Веса