Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3365 ккал
|
Жир: 93,01г | Белк: 195,58г | Углев: 441,21г.
Завтрак: Corona Chocolate, Panela, Plátano Frito, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Premier Aceite de Girasol, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo. Обед: La Especial Mezcla de Maní (30g), Elote, Papa, Yuca, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Casa Real Cocoa en Polvo, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Pan Blanco, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Premier Aceite de Girasol , Plátano Maduro. Перекус/Другое: Colanta Queso Crema, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Huevo Cocido, Masmai Arepa de Maiz Amarillo, Patacones, Naranjas, Banano, Latti Leche Descremada Deslactosada, Viandé Jamón de Cerdo Premium, Latti Queso Mozzarella , Colanta Queso Crema, Pan Blanco. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pedroalejo2504-Изменение Веса
|
