ventylyat2- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя ventylyat2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

841 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 26,24г | Углев: 103,35г. Завтрак: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Банан. Обед: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кекс Миндальный. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventylyat2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventylyat2- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

ventylyat2-Изменение Веса