Flavinha019- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя Flavinha019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1177 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 59,72г | Углев: 162,96г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Alface. Ужин: Sopa de Legumes com Macarrão. Перекус/Другое: Natural One Suco de Uva Integral, Mel, Aveia em Flocos, Mangas, Danone Iogurte Natural Integral , Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Melão Amarelo. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavinha019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavinha019- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

Flavinha019-Изменение Веса