vikusya1_85- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1542 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 101,79г | Углев: 149,89г. Завтрак: MacCoffee Flat White, Мороженое Пломбир, Prozis Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Киви, Danone Йогурт Yopro 25 G Proteina, Панкейки. Обед: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса