lanagran- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя lanagran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1903 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 133,69г | Углев: 160,24г. Завтрак: Перекресток Инжир Свежий, Геркулес Монастырский, Съешь Меня Авокадо, Ферреро Ферреро Роше, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Перекресток Инжир Свежий, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пятерочка Груша Сезонная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Ужин: Гречка, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Мясновъ Куриная Печень, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanagran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanagran- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

lanagran-Изменение Веса