КОООТдаша- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

1596 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 93,59г | Углев: 188,51г. Завтрак: Яичный Белок, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Рис (Длиннозерный), Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Магнит Банан, Greenola Морковь по-Корейски, ВкусВилл Мороженое Брикет с Изюмом, Hortex Клубника Замороженная. Перекус/Другое: Life Protein Frappe Cappuccino, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса