bobo1966- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

103,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

2395 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 199,66г | Углев: 232,73г. Завтрак: Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Camembert, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Leichte Salami, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Обед: Satori Sweet Chili Sauce, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Schweinefilet. Ужин: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Aldi Rote Paprika, Alnatura Popcornmais, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

18 окт 23 написано членом: sjw*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса