nu@r- Журнал, 19 окт 23

Параметры Пользователя nu@r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2023:

989 ккал

Жир: 36,46г | Белк: 53,27г | Углев: 122,13г. Завтрак: Nanas, Kerang Dara, Tempe Orek, Urap, Jambu Kristal. Обед: Pepes Teri, Ikan Salem, Sambal Goreng, Perkedel Tahu, Terung, Nasi Putih. Ужин: Semangka, Telur Dadar, Perkedel Tahu, Opak, Kacang Kedelai, Nanas, Buah Anggur, Cem-Cem Makaroni Balado, Garuda Kacang Atom. Перекус/Другое: Nanas, Makaroni. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nu@r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nu@r- Журнал, 19 окт 23

Оставить свой Комментарий

nu@r-Изменение Веса