everaldo.endemiasumburatiba- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя everaldo.endemiasumburatiba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2778 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 107,10г | Углев: 445,44г. Завтрак: Cafezinho, Cafezinho, Pão. Обед: Bife de Carne de Vaca, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Ужин: Carne de Vaca, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Перекус/Другое: Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Banana da Terra, Cafezinho, Laranjas, Iogurte. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: musculacao - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

everaldo.endemiasumburatiba- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса