brunorafaelz- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя brunorafaelz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

923 ккал

Жир: 22,01г | Белк: 46,40г | Углев: 131,85г. Завтрак: Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Ovo Frito. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Hortifruti Batata Doce Cozida , Ovo Cozido, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Italac Leite Condensado , DIA Manga Espada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunorafaelz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunorafaelz- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

brunorafaelz-Изменение Веса