speargc- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя speargc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2927 ккал

Жир: 143,75г | Белк: 110,49г | Углев: 301,63г. Завтрак: Kroger Pork Sausage Patties, Quaker Instant Grits - Original, Conecuh Original Smoked Sausage, Coffee with Cream. Обед: Kraft Thousand Island Dressing, Wickles Pickles, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Chick-Fil-A Chick-Fil-A Deluxe Sandwich w/ American, Chick-Fil-A Vanilla Milkshake, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. Перекус/Другое: Daily Harvest Carrot + Cinnamon Smoothie, Kirkland Signature Cold Brew Coffee, Kirkland Signature Organic Reduced Fat Chocolate Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Jocko Molk Protein Shake. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speargc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speargc- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

speargc-Изменение Веса