shafaq khalil- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя shafaq khalil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

897 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 26,67г | Углев: 147,75г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Kingsmill White Bread. Ужин: Lettuce, Roti, Chana Masala. Перекус/Другое: Date, Blueberries , Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Gala Apples. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shafaq khalil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shafaq khalil- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

shafaq khalil-Изменение Веса