Sessilu- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

110,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1515 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 133,71г | Углев: 136,85г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Pif Paf Frango a Passarinho. Ужин: Aurora Filé de Peito de Frango, Suco de Cajá, Purê de Batata Doce, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: 5640 passos - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса