pamelacaires_- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя pamelacaires_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1099 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 60,48г | Углев: 103,57г. Завтрак: Café com Açúcar, Torta de Frango. Обед: Hortifruti Mandioca Cozida, Linguiça Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamelacaires_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamelacaires_- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

pamelacaires_-Изменение Веса