amelia28linha.ma- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя amelia28linha.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

738 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 55,15г | Углев: 65,67г. Завтрак: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Palmito, Omelete. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelia28linha.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelia28linha.ma- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

amelia28linha.ma-Изменение Веса