Puffywuffy- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

135,9 кг Потеряно до сих пор: 76,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

3151 ккал

Жир: 142,01г | Белк: 136,20г | Углев: 322,50г. Завтрак: Great Value Breaded Chicken Patties, Coffee, Nissin Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Обед: Idaho Spuds Potatoes, Ground Beef, Great Value Brown Gravy Mix, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn. Ужин: Idaho Spuds Potatoes, Ground Beef, Great Value Brown Gravy Mix, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn. Перекус/Другое: Dry Grated Parmesan Cheese, Tastykake Iced Honey Buns (Container). подробнее ...

4385 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 26 минуты, Спать - 4 часа и 20 минуты, Велотренажёр - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса