Verónika Raydok-Halen- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

64,55 кг.
Что-то я сегодня психанула с почечным чаем. Но помогло, а то снова на 65 уползла.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1250 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 112,97г | Углев: 78,08г. Завтрак: Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты куриные без муки. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные без муки. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю