ta300k- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Big drop-off just because of flu - day in fever, cough and hot drinks with smol salad only😷. though every little helps 😁

96,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

931 ккал

Жир: 24,96г | Белк: 24,28г | Углев: 160,42г. Завтрак: White Rice, Coffee. Обед: Onions , Beetroot Salad. Ужин: Mayonnaise , Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Strawberries , Buckwheat, Tesco Little Gem Lettuce, Olive Oil . подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

hope you feel better soon

18 окт 23 написано членом: Jolitt

Thank you Jolitt. 🙂

18 окт 23 написано членом: ta300k


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса