Mike in NC- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2548 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 142,93г | Углев: 326,13г. Завтрак: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Обед: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Ужин: Balsamic Vinegar, Potato Chips, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Mary Jane Hot Dog Bun, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Weis Light Ice Cream Vanilla, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса