Tefa05- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1587 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 71,27г | Углев: 204,95г. Завтрак: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Huevo Duro, Dejamu Yogur Griego Natural, Toning Avena en Hojuelas, Kellogg's Chocokrispies. Обед: Limonada, Plátano Frito, Carne de Res Frita, Huevo Frito, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Galleta de Mantequilla o Azúcar. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса