Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 48,82г | Белк: 101,76г | Углев: 380,91г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Mehadrin Dates, Riviera Fromage Cheddar Doux, Riviera Cheese Goat, T&T Roasted Chestnut 🌰, Ежевика, Голубика, Инжир, Виноград, Клубника, Яйцо, Farm Boy Artisan Muesli Bread. Обед: Помидоры, Pilaros Roasted Red Peppers, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Яйцо, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Great Value Butternut Squash , Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Brown Bread 🍞. Перекус/Другое: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Банан, Mc Markouk Лаваш, Красное Яблоко, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Fairmount Bagel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
