rafa.18- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

116,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 43,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1580 ккал

Жир: 54,75г | Белк: 125,18г | Углев: 145,59г. Завтрак: Hortifruti Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Обед: Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Yoki Pipoca Natural com Sal, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Bio2 Protein Baunilha. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса