Adrihj- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

2786 ккал

Жир: 106,37г | Белк: 137,91г | Углев: 310,64г. Завтрак: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Обед: Manzana, Aceite de Oliva, Hacendado Filete Ternera Blanca, Hacendado Ñoquis de Patata. Ужин: Hacendado Pan de Molde Integral, Patata Cruda, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Mango, Hacendado Aguacate. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nakd Blueberry Muffin, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса