Naydalio- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1226 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 73,20г | Углев: 167,24г. Завтрак: Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão). Обед: Filé de Frango Grelhado, Maggi Sopão Feijão com Macarrão , Sodiê Bolo Delícia de Abacaxi, Purê de Batata, Abóbora Refogada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface Americana, Pão Francês. Перекус/Другое: Banana Prata, Nescafé Mocaccino, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса