carlajota- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1449 ккал

Жир: 52,61г | Белк: 134,73г | Углев: 101,40г. Завтрак: Porto Alegre Iogurte Natural Integral, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Salada de Frutas, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Ovo, Liza Maionese Light. Обед: Cenouras, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Boali Purê de Batata Doce, Músculo Bovino Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Salada de Frutas. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса