Letre- Журнал, 18 окт 23

Вот и результат несбалансированной полутаромесячного питания… ну чтож, могло быть и хуже… и это была к сожалению вынужденное решение в командировках

77 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1041 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 62,07г | Углев: 87,57г.   Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, We Are Bio Масло Авокадо, Красные Помидоры. Обед: Американо, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Индилайт Ветчина из Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Перекус/Другое: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. подробнее ...