КОООТдаша- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1413 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 114,03г | Углев: 134,84г. Завтрак: Распак Сухое Молоко 26%, Скит Майонез, Parmalat Молоко 0,5%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Птичка Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Ужин: Greenola Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса