samilaesamy- Журнал, 17 окт 23

Com a tpm chegando tá difícil controlar a vontade de chocolate
O jeito é recorrer ao brigadeiro cetogenico
1/2 caixa creme de leite
1 colher sopa cacau em pó 100%
1/2colher sopa de manteiga ou óleo coco
Xilitol
Gotas de adoçante líquido até ficar doce de sua preferência
Mistura tudo leva no fogo mexendo até derreter deixa esfriar e come(com moderação)
Gosto tbm gelado mas na maioria das vezes não consigo esperar
Como com morango
As vezes coloco coco sem açúcar hidratado com água

61,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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273 ккал

Жир: 14,33г | Белк: 18,46г | Углев: 17,52г.   Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Brócolis Cozido . Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. подробнее ...