bianka_salles- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя bianka_salles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

675 ккал

Жир: 14,96г | Белк: 72,27г | Углев: 73,93г. Завтрак: Germani Biscoito de Nata. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uniaves Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Uniaves Peito de Frango. Перекус/Другое: Torcida Cebola, Quaker Aveia em Flocos, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Pilão Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Beach Tennis - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bianka_salles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bianka_salles- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

bianka_salles-Изменение Веса