Thais Allmeida- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя Thais Allmeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1166 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 121,01г | Углев: 93,27г. Завтрак: Banana Prata, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Doce de Leite. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thais Allmeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thais Allmeida- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

Thais Allmeida-Изменение Веса