Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 22,68г | Белк: 67,56г | Углев: 176,23г.
Завтрак: McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Nature Made Multi For Her 50+, Horseradish, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Perdue Original Roasted Carved Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Green Giant Simply Steam Chopped Spinach No Sauce. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
