garotarteira- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя garotarteira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1214 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 91,65г | Углев: 118,14г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Полдник: Ameixa Seca, Maçãs (sem Casca). Ужин: Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Nanica. После Ужина: Ovo (Inteiro). подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garotarteira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garotarteira- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

garotarteira-Изменение Веса