Rogerbano- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Rogerbano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando os trabalhos neste app pra conseguir levar meu peso a um novo patamar. Enjoy Life - Be Happy! Grato.

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1916 ккал

Жир: 70,59г | Белк: 75,97г | Углев: 250,66г. Завтрак: Gatorade Tangerina, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Café, Ovo. Обед: Macarrão Talharim, Salsicha, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Ужин: Chá (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho, Gatorade Tangerina, Banana-Maçã, Jasmine Granola Integral, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Bem vindo!!! Cola na gente aquiiiii! Abraço

07 апр 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Valeu, grato pelo acolhimento! Bora!

07 апр 15 написано членом: Rogerbano

Simbora irmão !!!

08 апр 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogerbano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogerbano- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Rogerbano-Изменение Веса