sandyprincis- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя sandyprincis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1415 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 109,03г | Углев: 146,96г. Завтрак: Sundown Ômega 3, Quaker Aveia em Flocos Finos, Psyllium, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho. Обед: Agrião, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Brigadeiro. Перекус/Другое: Pão de Forma, Nestlé Leite Ninho Levinho, Enroladinho de Salsicha, Hellmann's Maionese, Integralmedica Whey Protein Iso, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Ninho Levinho. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandyprincis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandyprincis- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

sandyprincis-Изменение Веса