jurij.beyaev- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя jurij.beyaev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

95,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1452 ккал

Жир: 41,67г | Белк: 116,06г | Углев: 168,81г. Завтрак: Avocados , Apples , Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. Обед: Apples , Yellow Sweet Peppers , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. Ужин: Avocados , Cooked Mushrooms (Canned), Del Monte Sweet Peas, Quinoa (Cooked), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jurij.beyaev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jurij.beyaev- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

jurij.beyaev-Изменение Веса