geyser.natasha- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя geyser.natasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

108 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1694 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 121,11г | Углев: 133,12г. Завтрак: Croissant with Egg, Cheese and Bacon . До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Mugg & Bean Blueberry Muffin. До Ужина: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Woolworths Emmental Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Hamburger or Hotdog Rolls . После Ужина: Grenade Carb Killa Salted Caramel. Перекус/Другое: Evox Synergy Plant Protein, First Choice High Protein Recovery Drink. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geyser.natasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geyser.natasha- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

geyser.natasha-Изменение Веса