Atos Powerlifter- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

1821 ккал

Жир: 70,26г | Белк: 69,07г | Углев: 236,67г. Завтрак: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Обед: Dori Deliket Jelly Beans, Jaca, Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Disquinho de Carne com Queijo . Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Bolo de Coco, Ruppers Salgadinho de Milho Sabor Galinha . подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Вождение - 32 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 58 минуты, Принятие Душа - 1 минута, Уборка - 7 минуты, Силовая Тренировка - 38 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса