Atos Powerlifter- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1592 ккал

Жир: 22,17г | Белк: 54,63г | Углев: 312,27г. Завтрак: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Apresuntado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Carreteiro Arroz Branco, Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Dafruta Suco de Uva, Mabel Skiny, Pururuca. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 35 минуты, Уборка - 1 минута, Принятие Душа - 3 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса