aybke1071- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя aybke1071 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1121 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 48,69г | Углев: 94,97г. Завтрак: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Ceviz, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Обед: Mandalina, Sulu Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Ужин: Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Biber Dolması. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

aybke1071-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю