camilacarolina.ms- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1686 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 86,77г | Углев: 260,74г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Yoki Lentilha, Hortifruti Manga Tommy, In Natura Tomate, Batata Doce Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Ужин: Linea Geleia de Goiaba, Royal Gelatina Zero, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Pão Francês, McDonald's Sundae Caramelo. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса