svgl_04- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1152 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 77,20г | Углев: 72,14г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Обед: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Cağ Kebap. Перекус/Другое: Nutriplus Tahıllı Kahve , Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса