Kategord1993- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя Kategord1993 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

1299 ккал

Жир: 48,53г | Белк: 75,37г | Углев: 144,97г. Завтрак: Кофе с Молоком, Активиа Творожная Натуральная. Обед: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе с Молоком, Молоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Перекус/Другое: Чай, Дружба Плавленный Сырок, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kategord1993-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kategord1993- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

Kategord1993-Изменение Веса