bibi.braun- Журнал, 17 окт 23

so, jetzt habe ich genau 11 Kilo abgenommen und bin gespannt wie es in Richtung der 100 Grenze aussieht 🧐 hoffentlich wird es nicht ganz so holprig sein 🤣 ja die Hunderter Grenze ist ein kleines Miststück, wie ich schon mehrfach feststellen durfte....na mal schauen wie es diesmal klappt. Freue mich heute Abend erstmal auf Brokkoli mit Hähnchenbrust 😋 . Einen schönen Tag euch allen 🤗

102,8 кг Потеряно до сих пор: 11 кг.    Еще предстоит сделать: 32,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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701 ккал

Жир: 16,22г | Белк: 76,72г | Углев: 63,35г.   Обед: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Apfel, Magerquark. Ужин: Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...