toriko11- Журнал, 17 окт 23

Вчера ела днем мало, опять нахлынула апатия и трудно было заставить себя просто встать с кровати. Хотелось лежать и тихонько плакать. А потом когда встала, то поняла что есть хочу только бутерброд с колбасой... Съела конечно, как поздний обед, потом вышла немного прошлась и начала готовить ужин и заниматься хоз. быт делами. Работу полноценную не тяну, а без неё осень даётся тяжелее.

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 45,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2075 ккал

Жир: 133,34г | Белк: 97,99г | Углев: 121,81г.   Завтрак: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мираторг Сервелат Коньячный. Обед: Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Ужин: Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , ВкусВилл Бульон Куриный, Пятерочка Сливы, Мираторг Сервелат Коньячный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Миска салата. Перекус/Другое: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Пятерочка Банан. подробнее ...