danivise92- Журнал, 17 окт 23

Petto 107.3 -0.2
Vita S 87 -0.5
Vita L 98 -1
Fianchi 105.5 -0.5
Coscia DX 65 =
Coscia SX 65 =
Bicipite DX 37 =
Bicipite SX 36.6 -0.2

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1997 ккал

Жир: 80,66г | Белк: 128,75г | Углев: 181,81г.   Завтрак: Fette Biscottate, Prozis Burro Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Myprotein Omega 3. Обед: Uovo, Scotti Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Перекус/Другое: Gardin Miele di Acacia, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Prime, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Ventura Bbmix Proteico. подробнее ...